アルツは今―認知症について | 訪問マッサージは栃木県、足利市のはなぶさ治療院 | ブログ

今回、アルツハイマー型認知症について学ぶ機会があり、私はこの病気がどれほど身近で、深刻なものかを改めて知ることができました。 アルツハイマー型認知症は、年をとると誰にでも起こる可能性のある病気で、特に記憶力が落ちたり、同じことを何度も言ってしまったりするのが特徴です。最初はちょっとした物忘れから始まりますが、だんだんと人の顔がわからなくなったり、身の回りのことも自分でできなくなってしまうと聞いて、とても切なくなりました。 私の祖母も少しずつ物忘れが増えてきているので、他人事とは思えませんでした。家族のことを忘れてしまうというのは、本人もつらいと思いますが、周りの家族もきっととても悲しい気持ちになるのではないかと思います。 でも、この病気には「予防」がとても大事だということも知りました。食事を気をつけたり、軽い運動をしたり、人とたくさん話したり、読書や趣味を楽しむことが、脳にいい影響を与えるそうです。特に、生活習慣を整えることで、発症のリスクを下げることができると知って、今からでも自分にできることはあるんだと感じました。 私は普段からあまり運動をしなかったり、スマホばかり見て過ごしてしまうことが多いのですが、これからはもっと身体を動かしたり、人と関わる時間を大事にしようと思います。将来の自分や大切な人たちの健康を守るためにも、小さなことから始めていきたいです。 今回アルツハイマー型認知症について学んだことで、予防の大切さを実感すると同時に、もっと多くの人がこの病気について知り、正しく向き合っていくことが必要だと感じました。今後も関心を持ち続けていきたいと思います。