肩腕症候群とは | 訪問マッサージは栃木県、足利市のはなぶさ治療院 | ブログ

肩腕症候群とは首や肩や腕や背中などに痛みやこりやしびれなどの感覚異常が現れる整形外科的症候群のこと。
原因としては次のようなものが挙げられる
・パソコン作業など同じ姿勢を長時間続けること
・筋肉の疲労
・猫背や前かがみなどによる姿勢の悪さ
・運動不足
・精神的なストレス
・眼精疲労
・肩こりや首の凝りがある中での強制的な作業や仕事の継続などがある。
次に症状としては次のようなものが挙げられる
・首や肩の痛み
・背中の凝りやハリ
・腕や手のしびれ
・だるさや冷え
・手指の屈曲伸展ができなくなってしまう
・手指の痙攣
・手指のふるえ
・モノが書きにくいなどがある
また、頚肩腕症候群の治療としては次のようなものが挙げられる
・けん引やマッサージや電気治療などによる治療
・結構をよくする薬や筋肉を軟らかくする薬の処方
・理学療法や物理療法
・ホットパック
・入浴や気泡欲などがある。
また、日ごろから姿勢に気を付けたり時々ストレッチをしたり、器具を使ってマッサージしたりスマートフォンやパソコンの使用時間を減らしたり頻繁に休憩を摂ったりすることも重要とのこと。また、同じ姿勢を長く続けない、適度な睡眠をとる、精神的なストレスを軽減するなども対策として挙げられるとのこと。