坐骨神経痛とは | 訪問マッサージは栃木県、足利市のはなぶさ治療院 | ブログ

坐骨神経痛とはお尻から足につながる坐骨神経に沿って起こる痛みやしびれのこと。 坐骨神経痛の原因には腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症や梨状症候群などがある。また長時間同じ姿勢を続けることや運動不足や重い荷物を持つことなどでも引き起こされるとのこと。 坐骨神経痛の痛みは自覚症状であるため本人にしか分からない。痛みの表現も様々でしびれは「ビリビリ」「チクチク」「ピリピリ」などで痛みは「ズキズキ」などと表現されることが多い。 坐骨神経痛の主な症状としては ・おしりから下肢にかけて痛みがある ・長い時間たっていることが辛い ・腰をそらすと下肢に痛みやしびれをかんじることがある ・おしりの痛みが強く座り続けることが難しい ・歩くと下肢に痛みがでるため歩けなくなってしまうが休むと歩くことができる ・体をかがめると痛みが強くなる などの症状があり、このような状態が１つでもある場合は坐骨神経痛である可能性が疑われる。 その上記の症状以外に尿失禁や頻尿など排尿障害があったり会陰がしびれたりほてるなどの異常感覚があるなどの症状が現れることがあり、しびれや痛みだけでない症状が出ている場合には重度の腰椎疾患が疑われるため早めに病院で検査を受けることが大切とされる。 また坐骨神経痛がある場合には腰に負担がかかる動作や姿勢を避けることが大切とされる。 対策としては同じ姿勢が続くのを避けて時々体を動かしたりストレッチをしたり、正しいサイズの椅子に座ったり背骨をねじりすぎない、ベッドで柔らかすぎるマットレスに寝ない、体を冷やしすぎないなどが挙げられる。 坐骨神経痛の治療には薬物療法やリハビリ、神経ブロック療法、手術などがある。 また、原因は人それぞれ異なるため医師や理学療法士などの専門家に相談して適切な治療を受けることも重要であると言える。